건강하고 의식 있는 삶은 우리의 발전과 상승의 중요한 부분입니다. 창조의 법칙에 비추어 볼 때 우리 인간은 모든 생명체와 마찬가지로 자연의 법칙 안에서 창조되었습니다. 이러한 생활의 단순한 원칙은 만족스럽고 건강한 삶의 기초입니다. 그들은 우리가 성장하고, 배우고, 잠재력을 최대한 실현할 수 있는 핵심이자 거룩한 기반입니다.
우리 시스템에는 약 75조 개의 세포가 포함되어 있으며, 각 세포는 창조 전체와 슈어맨 조화를 이루며 살아가는 새로운 세포입니다. 개인은 모든 세포를 함께 모으는 단일 및 전체 단위로 작동합니다. 우리 중 한 부분이 영향을 받으면 영향을 받는 개인 전체가 나중에 영향을 받습니다.
우리가 우리의 몸을 무시하거나 남용할 때 우리는 신성한 존재의 법칙을 어기고 우리를 통해 흐르는 생명의 흐름과 단절됩니다. 이 흐름이 막히면 몸과 마음과 영혼의 각종 질병이 나타납니다. 이것이 창조주의 힘이 우리에게 전달하는 방식이며, 우리가 진정으로 자신을 발견하는 곳인 자연과 그녀의 신성한 존재 법칙으로 돌아가라고 요청합니다.
티켓. 야외에서 맑은 공기를 마시면 세포에 신선한 산소가 공급되어 에너지가 향상됩니다. 생각하기 어렵지만, 집 안의 공기는 때때로 외부보다 유독할 수 있습니다! 따라서 주변 환경을 잘 환기시키고 집 안에 있을 때, 특히 밤에 자는 동안 창문을 열어 두십시오. 매일 야외에서 많은 시간을 보내고, 공원과 야생 자연에서 산책을 하고, 가능할 때마다 야외에서 스포츠 및 피트니스 활동을 하십시오. 그건 그렇고, 우리가 “나쁜” 날씨(비, 추위, 강설 등)라고 생각하는 날씨에 밖에 나가는 것은 “안락한 지대”의 한계에서 벗어나 뇌를 더 강해지도록 훈련하는 데 도움이 되는 훌륭한 방법입니다. 그리고 더 탄력적입니다. 이 “할 수 있다” 접근 방식은 삶의 다른 영역에 적용할 수 있으므로 극복할 수 없는 도전은 없습니다.
수면, 휴식, 세심한 배려. 현대인은 대체로 수면과 휴식이 좋지 않아 생명력이 떨어지고 질병에 걸릴 수밖에 없다. 휴식은 치유, 해독을 돕고 정신적 명료성을 증가시킵니다. 충분한 수면이 주요 우선 순위 중 하나가 되도록 일상을 조정하십시오. 밤 10시까지 잠자리에 드는 것을 목표로 하세요. 전화, 컴퓨터 및 기타 엔터테인먼트 장치를 끄고 대신 침대에서 편안하게 자고 꿈나라로 이동하기 전에 반성하고 숙고하는 데 시간을 투자하십시오.
충분한 양의 태양. 태양의 활력은 지구상의 모든 생명체와 마찬가지로 우리의 생명을 유지하므로 정기적으로 햇빛에 자신을 드러내는 것은 건강한 존재의 필수적인 부분입니다. 햇빛은 음식의 소화 기능과 영양 유지(특히 칼슘)의 원천을 돕고, 비타민 D를 생성하고, 선과 신경계의 건강한 기능을 촉진합니다. 그것은 피부를 젊어지게하고 몸을 해독합니다. 인간은 실제로 추운 기후에서 생존하도록 변형된 것이 아니라 단지 생존하기 위해 변형된 것입니다. 따라서 겨울이 오기 전에 태양을 “비축”하고 겨울 동안 초대하는 휴식/휴일을 갖는 것을 고려하십시오. 그림자가 실제보다 커 보일 때만 일광욕을 하십시오. 당신의 그림자가 당신보다 짧아 보인다면 태양 광선이 너무 강해서 일광욕을 할 수 없습니다.